幾種降血糖血脂較快的食譜-滄州明潔藥用包裝

當前位置：首頁>資訊>健康飲食>幾種降血糖血脂較快的食譜

幾種降血糖血脂較快的食譜

來源：滄州明潔藥用包裝有限公司發布時間：2023/8/1 23:00:21

由于人們生活質量的提高，高血糖以及高血脂已經成為了當前人們較為常見的疾病。高血糖以及高血脂較為頑固，因此在治療的基礎上還需要通過飲食來進行調理。那么降血脂降血糖吃什么粗糧呢?

降血脂降血糖吃什么粗糧
1、玉米烙

原料：玉米一根，牛奶一盒，白糖適量，糯米粉適量

做法：將玉米粒放入碗中，加入適量牛奶將其拌勻，并加入定量白糖調味。隨后分別向萬眾加入一勺糯米粉以及玉米淀粉，使其成為較為粘稠的糊狀。電餅鐺起鍋燒油，隨后將調好的玉米糊均勻的攤開，煎至4-6分鐘反面繼續煎另一面。撒上白糖點綴。

功效：玉米性味平和，具有降糖降脂的良好功效。

2、豆漿

原料：黃豆一把，大米少許

做法：將黃豆、大米洗凈，浸泡30分鐘左右。隨后將其一起放置到榨汁機中，榨成濃稠的豆漿，加入適量白糖進行調味。

功效：黃豆中的植物固醇對于血液中的膽固醇具有良好的抑制作用，因此可以起到良好的降糖降脂效果。

3、紅豆粥

原料：紅豆一把，白糖少許

做法：將紅豆洗凈，放入鍋中用文火熬煮，直至紅豆煮爛。隨后盛出并用白糖進行調味。

功效：紅豆中含有較為豐富的蛋白質以及礦物質，具有良好的降低血糖的效果。

結語：降血脂降血糖吃什么粗糧?玉米、黃豆以及紅豆等都具有良好的降低血脂血糖的功效，因此在平日我們可以根據自己的口味來進行選擇，從而對我們的身體起到良好的防護保健效果。

請輸入標題

常見問題

聯系方式

滄州明潔藥用包裝有限公司
電話：0317-8232678
電話：0317-5693789
電話：0317-5693256
手機：15833780666

公司名稱:滄州明潔藥用包裝有限公司公司地址:河北省滄州市運河區北京路天成財富中心801-804 電話：0317- 8232678 5693789 5693277 5693256 傳真:0317-5693789
手機:15833780666 官方網址：http://www.anjichance.com

PowerBy：速貝·網搜寶網站建設：中科四方技術支持：速貝

幾種降血糖血脂較快的食譜-滄州明潔藥用包裝