白靈芝是靈芝家族的重要成員，它也叫玉芝，是一種主要出產在中國長白山山區的野生菌類食材，它不但能滋補強壯身體，還能祛風除濕，更能保護人類的心血管，是靈芝中的名貴品種，_小編為大家介紹的_是白靈芝的功效與作用，同時也會讓大家對白靈芝的鑒別方法有一個初步了解。
白靈芝的功效與作用
1、預防心血管疾病
預防心血管疾病，提高人類心血管功能是白靈芝_重要的功效，因為白靈之中含有的營養能營養心肌，提高心肌收縮功能并能促進血液循環，還能降低血液粘稠度，人類經常出現的高血壓高血脂都有明顯預防作用，而且能降低動脈硬化和心臟病的發病率。
2、美容養顏
白靈芝對人類皮膚有明顯滋養作用，它能提高皮膚彈性，阻止皺紋生成，并能讓皮膚吸收大量水分，能讓皮膚保持水嫩細滑的健康狀態，另外人們吃白靈芝還能防止色素在皮膚表面堆積，并能抑制身體內黑色素的生成，它能淡化色斑美白肌膚，會讓人們的膚質變得越來越好。
3、提高肝功能
白靈芝入藥以后能入肝經可提高人類的肝功能，也能修復受損的肝細胞，它對人體肝臟有明顯保護作用，經常食用能防止肝損傷，白靈芝還能在人類肝臟表面形成保護層，能減少藥物和刺激性物質對人類肝臟的傷害，它對人類的肝炎和肝硬化以及脂肪肝都有明顯預防作用。
白靈芝的鑒別
白靈芝在生活中比較少見，平時購買時要注意它質量的鑒別，正常情況下真正的野生白靈芝菌蓋的邊緣為白色，中間部分則為暗紅色，而且肉質細嫩，它的樣子與其他靈芝差不多，有自然香氣沒有_的粘液。
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